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金縛りは霊の仕業ではなかった!?・・・科学的に解明

最近よく金縛りにあうので調べてみましたら
どうやら霊の仕業ではないようですね(当たり前?)

医学的には睡眠麻痺と呼ばれている症状で主にストレスからくる症状のようです
つまり私はストレスが溜まっているわけですね

睡眠にはレム睡眠とノンレム睡眠があるのはご存知だと思います。
金縛りはレム睡眠の時のみに起こる現象です。

普段は気づきませんがレム睡眠は1時間30分~2時間周期で起こっています。
いわゆる睡眠の波って奴ですね。
そしてレム睡眠期間中は筋肉の硬調が起こります。

普通であれば脳は寝た状態なので筋肉の硬調は分かりませんが
時として脳の目覚めとレム睡眠がぶつかってしまう場合があります。
 これが金縛りです。

またレム睡眠で見た夢ははっきりと記憶に残ることが多いです。
これが幻覚の原因
ようするに夢と現実がごちゃっごちゃになっていると言うことですね。
よく「金縛り中に幽霊が見えた」とか言うのはこう言うことですね。

こうしてみると全然怖くなくなりました。
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